Короткий ответ
Берите то, у чего есть автор, дата и издатель: научные статьи из рецензируемых журналов, монографии, диссертации и авторефераты, официальную статистику, нормативные акты. Отдельная категория, которую школьники недооценивают, это собственные опросы и интервью. Своих данных нет больше ни у кого, и практическая часть на них держится лучше всего.
Научные статьи и публикации
Статьи в рецензируемых журналах проходят проверку у других специалистов, поэтому опираться на них безопаснее, чем на пересказ в популярном блоге. Смотрите на год: свежая статья даёт свежие данные и подходы, а на защите вопрос «а это ещё актуально?» звучит регулярно.
Где искать: Российская государственная библиотека, eLIBRARY.RU, КиберЛенинка, Национальная электронная библиотека.
Книги и монографии
Монография разбирает тему целиком: терминология, история вопроса, разные позиции авторов. Для теоретической главы это самый удобный материал, потому что знания в ней уже систематизированы, вам остаётся выбрать нужное. Единственное ограничение то же самое, год издания: устаревшая книга тянет за собой устаревшие выводы.
Где искать: Российская государственная библиотека, eLIBRARY.RU, КиберЛенинка, Национальная электронная библиотека.
Диссертации и авторефераты
Диссертация ценна двумя вещами: подробным разбором темы и обзором того, что до автора уже сделали другие. Такой обзор экономит вам недели поиска. Если читать целиком некогда, начните с автореферата: там сжато изложены суть и выводы, а по ссылкам внутри видно, куда идти дальше.
Где искать: Российская государственная библиотека, eLIBRARY.RU, электронная библиотека диссертаций disserCat.
Статистика и отчёты
Числа нужны там, где вы что-то сравниваете или доказываете динамику. Государственные и международные базы, отчёты исследовательских организаций годятся и для подтверждения теоретических выводов, и для практических рекомендаций.
Где искать: Федеральная служба государственной статистики (Росстат), раздел статистики Банка России, статистика и аналитика МВД.
Социологические исследования и опросы
Готовые исследования крупных центров дают фон: как думает страна в целом. Ваш собственный опрос даёт то, чего нет ни в одном источнике, поэтому за него и ставят баллы. Условия два: продуманная выборка и честная обработка ответов. Двадцать одноклассников это не «мнение подростков России», и на защите об этом спросят.
Где искать готовые данные: Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ), Фонд «Общественное мнение» (ФОМ).
Интернет-ресурсы и базы данных
Электронные библиотеки, репозитории и профильные порталы открывают доступ к материалам, которых нет в школьной библиотеке. Плата за удобство одна: оценивать найденное приходится самому. Проверяйте, указан ли автор, есть ли дата, ссылается ли текст на что-то, кроме себя.
Нормативно-правовые акты
Правовая тема без них не пишется: закон, постановление, приказ, инструкция задают рамку, внутри которой вы рассуждаете. Цитировать нужно действующую редакцию, а не первую попавшуюся в поиске.
Где искать: КонсультантПлюс, портал ГАРАНТ.РУ, справочные системы «Техэксперт».
Интервью и анкеты
Если тема допускает качественные методы, поговорите со специалистом. Врач, инженер, библиотекарь, тренер отвечают на вопросы охотнее, чем кажется, а их слова становятся первичным материалом работы. Готовые интервью тоже годятся: их публикуют сайты новостных СМИ и профильные ресурсы по вашей теме.
Сколько источников набирать
Считать нужно не для галочки, а под объём темы. Ориентиры и требования учебных заведений разобраны отдельно: сколько источников должно быть в индивидуальном проекте. Там же про срок годности материала и про то, что в список лучше не ставить.
Оформляется всё это в конце работы по правилам, которые описаны на странице списка использованных источников. Заносите каждый источник в список сразу, как только взяли из него материал, иначе восстанавливать выходные данные придётся по памяти.
Если на поиск источников не осталось времени
В каталоге готовых индивидуальных проектов работы уже написаны и укомплектованы списком литературы, цена 750 ₽, выдача в течение суток. Работы из каталога продаются как образцы и не уникальны, это честно сказано в карточке каждой темы.